先日、夕方の空に
龍神様のような雲を発見！
とても力強くて
パワーを頂きました＾＾
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イライラは宝の山！
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あなたは今日
「イライラッ！」っとしたことがありましたか？
実は私、あったんです。。。
電車に乗った時なんですが
男の人が大きく足を開いて
イスに座っていました。
周りには立っている人が数人。
その光景を見て「イライラッ！」
その男の人が足を閉じて座れば
あと二人は座れるのに・・・
あなたにもこんな経験ありませんか？
電車の中で
イライラなんかしたくないですよね～
ネガティブ感情に
無駄なエネルギーを使いたくないですよね～
私もそうです。。。
でも「ネガティブ感情は宝の山」なので
すぐに心の中で
ワークを始めました。
「ネガティブ感情は宝の山？」
って思いましたか？
そうなんですよ！
宝の山なんです＾＾
どういうワークかというと、
このとき
私はどうして「イライラッ！」としたのかと
自分の心に聴いてみました。
すると
「立っている人がいるのに
ひとりであんなにイスを占領して不公平だわ」
「自分さえよければいいというのがイヤ」
「人の迷惑を考えられないのがイヤ」
というように答えが出てきました。
要するに私は
「不公平、人に迷惑をかける」
というのが嫌なんだ。
言葉を変えれば
「平等、公平、同等」
ということを大切にしたいんだ！
私の大切にしたい価値観は
「平等、公平、同等」だ
ということがわかりました♪
人は
『大切にしたい価値観』に
沿っていることだったり
『大切にしたい価値観』に
沿って生きていたら
常に満ち足りた気持ちになったり
常に幸せを感じていられるんです。
イライラしたり
ネガティブ感情に
振り回さることもなくなりますよね＾＾
だから
自分が大切にしたい価値観が何なのか
知っておくことはとても大事なんです。
いかがでしたか？
あなたが生きていく上で
大切にしたいこと
大切にしたい『価値観』が大切だ
ということを
ご理解いただけたでしょうか？
ぜひあなたも
ご自身の大切にしたい価値観を
理解しておくといいですよ。
【自分の大切な価値観を知るワーク】
ご自身が「イライラッ！」とくることは何か？
まずそれを考えてみましょう。
その対極にあることが
あなたの大切にしたいことです。
先程の私の例を参考にして
一度考えてみると面白いですよ＾＾
是非やってみてくださいね＾＾
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