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先日、夕方の空に
龍神様のような雲を発見!
とても力強くて
パワーを頂きました^^
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イライラは宝の山!
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あなたは今日
「イライラッ!」っとしたことがありましたか?
実は私、あったんです。。。
電車に乗った時なんですが
男の人が大きく足を開いて
イスに座っていました。
周りには立っている人が数人。
その光景を見て「イライラッ!」
その男の人が足を閉じて座れば
あと二人は座れるのに・・・
あなたにもこんな経験ありませんか?
電車の中で
イライラなんかしたくないですよね~
ネガティブ感情に
無駄なエネルギーを使いたくないですよね~
私もそうです。。。
でも「ネガティブ感情は宝の山」なので
すぐに心の中で
ワークを始めました。
「ネガティブ感情は宝の山?」
って思いましたか?
そうなんですよ!
宝の山なんです^^
どういうワークかというと、
このとき
私はどうして「イライラッ!」としたのかと
自分の心に聴いてみました。
すると
「立っている人がいるのに
ひとりであんなにイスを占領して不公平だわ」
「自分さえよければいいというのがイヤ」
「人の迷惑を考えられないのがイヤ」
というように答えが出てきました。
要するに私は
「不公平、人に迷惑をかける」
というのが嫌なんだ。
言葉を変えれば
「平等、公平、同等」
ということを大切にしたいんだ!
私の大切にしたい価値観は
「平等、公平、同等」だ
ということがわかりました♪
人は
『大切にしたい価値観』に
沿っていることだったり
『大切にしたい価値観』に
沿って生きていたら
常に満ち足りた気持ちになったり
常に幸せを感じていられるんです。
イライラしたり
ネガティブ感情に
振り回さることもなくなりますよね^^
だから
自分が大切にしたい価値観が何なのか
知っておくことはとても大事なんです。
いかがでしたか?
あなたが生きていく上で
大切にしたいこと
大切にしたい『価値観』が大切だ
ということを
ご理解いただけたでしょうか?
ぜひあなたも
ご自身の大切にしたい価値観を
理解しておくといいですよ。
【自分の大切な価値観を知るワーク】
ご自身が「イライラッ!」とくることは何か?
まずそれを考えてみましょう。
その対極にあることが
あなたの大切にしたいことです。
先程の私の例を参考にして
一度考えてみると面白いですよ^^
是非やってみてくださいね^^




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