毎日楽しく元気な”心と身体”
今日の埼玉は雨で寒かったので
お客さまとカレーを食べ
温まってきました。
緑色のカレーは何だと思いますか？
正解は
「ほうれん草のカレー」
とっても食べやすくて
お野菜もたっぷり摂れて
お肌にいい感じです＾＾（笑）
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〇〇するだけで自己肯定感が上がる
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あなたは
自己肯定感が高く
何をするでも自信を持ってできていますか？
私は以前は
自己肯定感が低くて
「どうせ私なんか」
「私なんて・・・」
などよく思っていました。
この自己肯定感の低さで
前へと進めなくなっている
クライアント様からの
ご相談も実はとっても多いのです。
先日もそんなご相談がありましたので
ヒプノセラピーで
自己肯定感を上げるセッションをしました。
今日はその方法を
お客様の了解を得たので
公開しますね。
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ここからは【ヒプノセラピー】で・・・
リラックスして催眠状態へ。
潜在意識に入っていきました。
ハイヤーセルフに繋がり会話を始めました。
（*ハイヤーセルフとは
自分の魂の高次元の存在のことです。）
ハイヤーセルフが
「無理、無理、無理～！って
Aさんが手を前にして
身体を縮めて固くなっているので
少し落ち着くまで待ちましょう」
と言いました。
で、暫く待っていると
Aさんが落ち着いたようです。
するとハイヤーセルフが
この子（Aさんの子供時代）が父親から
「お前には無理」
「どうせお前はダメだ」
と言われている場面が見える。
この子（Aさんの子供時代）は
父親から抑えつけられていたんだね。
母親も父親のことが怖くて
何もできない状態だったんだね。
だから今でも
「どうせ私には無理」
「私なんて・・・」
と思ってしまうんだね。。。
と話始めました。
*催眠状態でも
このハイヤーセルフの言葉は
Aさんにちゃんと聞こえています。
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Aさんの自己肯定感の低さは
育った環境、親子関係が
原因のひとつとなっていました。
幼い頃から言われ続けてきた
「父親からの言葉」
その言葉が
潜在意識の中に刷り込まれ
自己肯定感に
影響を及ぼしていたんですね。
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ヒプノセラピーで
どのようにしたかというと
「父親を許す」ということをしました。
要は
「父親もあの当時は未熟だったんだ」
「父親も完璧な人間ではない」
と、親もひとりの人間として
対等に見ることができるようになる。
そうすることにより
抑えつけられて
「ダメな私」
が消えてなくなり
自己肯定感も上がっていきます。
この「許す」という作業の時
私がサポートに入ります。
この「父（人）を許す」
ことができるようになると
「自分を許す」
ということも
できるようになってくるのです。
これができるようになると
自己肯定感も上がって
本当の自分を取り戻し
しなやかに生きる
ことが
できるようになってきますよ＾＾
（今回の事例はAさんの場合です。
セラピーやコーチングは
２回として同じものがありません。
そのときによって全然違うものになったりもします。）
（あくまでも参考ですのでご了承ください）
今日もお読みくださり
ありがとうございました
