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毎日楽しく元気な”心と身体”

本当の自分に戻り
しなやかに生きる!
幸運コーチング  望坂知永ですドキドキ
今年1年のお礼参りに行ってきました。

今年も1年が無事に
終わろうとしていることに感謝ですね。

 

守り、サポート、お導きを
たくさんして頂いたことにも感謝です。

 

健康で穏やかな日々も
幸せで有難いことです。

 

皆様との出会いと繋がりにも
感謝いたします。

 

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心と身体のクレンジング(浄化)
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いよいよ今年もあと僅か。

おうちの大掃除はお済ですか?

 

1年の終わりに
ご自身の心と身体も
しっかりクレンジングした方が
スッキリして新年を迎えられます。

 

そのクレンジング方法を
お伝えしますね。

 

心のクレンジング

 

時間はいつでも構いません。

・朝起きた時
・鏡に向かって
・お風呂の中
・夜寝る前ベッドの中
などなど

 

自分に意識を向け
自分に向かって言うだけです。
(心の中で言っても構いませんが
できれば声に出して言ってみましょう)

 

「ありがとう」
「愛してる」
「大好きだよ」
「大丈夫だよ」

 

これで不要な感情も

スッキリ浄化できますよ^^

 

 

身体のクレンジング

 

年末や疲れが溜まっているときなど
浄化したいな~と思ったときに
するといい方法

 

お風呂の湯船の中に
粗塩か清酒を入れて
ゆっくりと浸かるだけ!

 

①「粗塩を入れる
浴槽の大きさにもよりますが
私は大さじ1~2杯くらい入れています。

 

②「清酒を入れる
こちらも浴槽の大きさにもよりますが
100㎖~500㎖くらい入れます

 

①のお塩だけでも
②の清酒だけでも
①と②の両方でもいいです。

 

①②どちらも個人差がありますので
量は入れ過ぎないように

自己責任で決めてくださいね

 

※スーパーで手に入る
粗塩でももちろんOKですが
こちらの浄化塩がオススメです!

 

お塩をエネルギーで浄化してあるものです。

 

私も定期的にお風呂に入れて
身体の浄化をしています

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いかがですか?

 

簡単なので
ぜひやってみてくださいね^^

 

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楽しみにしていてくださいね♪

 

今日もお読みくださり
ありがとうございました。

今日も幸運でありますように。。

 

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